Posisi tidur baik badan miring menghadap ke kanan atau telentang supaya tidak menindih jantung https://youtube.com/shorts/7Qs2OM00mZ8?si=vROCC4TT9bBRKOaV
Rahasia 3 jam bikin tidur nyenyak. 3 jam sebelum tidur jangan Makan, olah raga, main hand phone televisi . Baca buku https://youtu.be/Uhaxyo3el-o?si=D_tzKwCdUme1hjcE
Good talk tv. Dr Hans tandra https://youtube.com/@goodtalktv99?si=ZIdH6NhvT8yk27Tm akibat kebanyakan main HP . 5 O https://youtube.com/shorts/xEDvixXEurY?si=NEnrrAEf0-0qqqSH